心が落ち着くまで待とう。

コトノハ #00394

この言葉が教えてくれること

焦ったり、不安に駆られているとき、私たちはすぐに行動したくなります。
でも、心が波立っているときには、無理に動くよりも、一度立ち止まって、心が落ち着くのを待つことも大切です。

心が整うと、自然と進むべき道が見えてきます。
静けさの中にこそ、自分の本当の気持ちが見つかるのです。

だから、無理に結論を出そうとせず、心の静けさを取り戻す時間を自分に与えてあげましょう。

今日からできる小さなアクション

• 深呼吸を3回して、今の気持ちを感じてみる
• 何もしない時間を5分だけ作ってみる
• 「心が整ったら動き出そう」とメモに書いておく

じぶんノートに書きたくなる問い

• 最近、焦って行動してしまったことは？
• 心が落ち着いていると感じた瞬間はいつ？
• 心を落ち着かせるためにできることは何？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

心がざわつくと、自分らしい選択が難しくなります。
だからこそ、心が落ち着くまでの「待つ時間」を大切にしましょう。

その静けさの中から、本当のあなたらしさがきっと見つかるはずです。
焦らずに、じっくりと、自分の心と向き合う時間を持ってみてください。