そのままで素敵だよ。

コトノハ #00382

この言葉が教えてくれること

もっと頑張らなきゃ。もっと変わらなきゃ。
そんな風に思い詰めてしまうと、自分のよさが見えなくなってしまうことがあります。

でも、本当は「そのままのあなた」で、もう十分に素敵なんです。
欠点も、失敗も、悩みも、全部含めて、今のあなたは価値のある存在。

無理に何かを足そうとしなくても、あなたの魅力は、今この瞬間にもちゃんと輝いています。

今日からできる小さなアクション

• 「よくやってるね」と、自分にやさしく声をかけてみる
• 鏡を見て、自分の好きなところをひとつ見つけてみる
• 1日を振り返って、自分を褒めたいことをノートに書いてみる

じぶんノートに書きたくなる問い

• 最近、自分の中で「よかったな」と思えたことは？
• 人に褒めてもらって嬉しかったことは何？
• 変えずに大切にしたい「じぶんらしさ」は？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

人と比べたり、理想の自分を追い求めすぎると、今の自分がちっぽけに思えてしまうことがあります。

でも、あなたはもう、十分にがんばってる。
そのままで、すでに素敵な存在なんです。

自分を信じて、自分の今を大切にしてみてください。
きっと、心の奥から「じぶん発揮」できる日がやってきます。