心の声を聞いてあげて。

コトノハ #00381

この言葉が教えてくれること

忙しさに追われていると、自分の本当の気持ちに気づかないまま、日々を過ごしてしまうことがあります。

でも、心の奥には、あなたにだけわかる小さな声が、いつもそっと響いています。
「本当はどうしたい？」「今、どう感じている？」——そんな問いかけを、時には自分自身にしてみませんか？

心の声に耳を傾けることで、気づかなかった思いが浮かび上がり、次に進む力になるかもしれません。

今日からできる小さなアクション

• 5分間だけ目を閉じて、今の自分の気持ちを感じてみる
• 「最近、無理していない？」と自分に優しく問いかけてみる
• 心が喜ぶことをひとつ、自分にプレゼントしてみる

じぶんノートに書きたくなる問い

• 今、心が一番求めていることは何？
• どんなときに、自分の声を無視してしまいがち？
• 心の声を大切にしたとき、どんな気持ちになる？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

心の声は、時にささやかで、かき消されそうになります。
でも、その声に耳を傾けることこそが、自分らしく生きるための第一歩です。

どうか、あなたの心の声を大切に。
それが、あなた自身をもっと輝かせる力になるはずです。