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コトノハ #00355
今日がうまくいかなくても、明日がある。
Even if today doesn’t go well, there’s always tomorrow.
この言葉が教えてくれること
思い通りにいかない日、誰にでもあります。
そんな日は、自分を責めるよりも「今日はこれで終わり」と区切ってあげることが大切です。
うまくいかなかったことも、次に生かすことができれば、無駄ではありません。
「明日がある」と思うだけで、少し気持ちが軽くなります。
今日の自分を受け入れて、また明日、新しい気持ちで歩き出せば大丈夫です。
今日からできる小さなアクション
- 今日は「できたこと」を3つ書き出してみる
Write down three things you accomplished today—no matter how small. - 寝る前に「明日やってみたいこと」を1つ考える
Before bed, think of one thing you’d like to try tomorrow. - 自分に「よく頑張ったね」と声をかけてあげる
Tell yourself, “You did well today.”
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今日、うまくいかなかったことから学べることは？
What can you learn from something that didn’t go well today? - 明日、どんな気持ちで1日を始めたい？
How do you want to feel when you start your day tomorrow? - 今の自分にかけてあげたい言葉は？
What words would you like to say to yourself right now?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
今日がうまくいかなくても、それで終わりではありません。
明日という新しい日が、またあなたにチャンスをくれます。
自分を責めるのではなく、やさしく受け止めること。
それが、あなたらしく「じぶん発揮」していくための力になります。
