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コトノハ #00340
昨日の自分に感謝しよう。
Be thankful for who you were yesterday.
この言葉が教えてくれること
「もっと頑張れたかもしれない」「昨日はうまくいかなかったな」——そんな風に思う日もありますよね。
でも、どんな昨日であれ、今のあなたをここに連れてきてくれたのは「昨日の自分」です。
昨日の選択、昨日の努力、昨日の休息。
すべてが、今日のあなたに繋がっています。
この言葉は、過去の自分を責めるのではなく、感謝の気持ちで見つめ直すきっかけをくれます。
今日からできる小さなアクション
- 昨日の自分に「ありがとう」と心の中で声をかけてみる
Silently thank your yesterday-self for getting you here today. - 1日の終わりに、今日できたことを3つ書き出してみる
At the end of the day, write down three things you accomplished today. - 昨日の自分から学んだことを、ノートに一言メモしてみる
Jot down a quick note about something you learned from yesterday’s you.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 昨日の自分に、どんな言葉をかけたい？
What words would you like to say to your yesterday-self? - 昨日の経験で、今の自分に活きていることは？
What from yesterday’s experience is supporting you today? - 昨日の自分がいたからこそ、今日できたことは何？
What did your yesterday-self make possible for you today?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
過去の自分も、今の自分も、未来の自分も、すべてつながっています。
昨日の自分を労わり、感謝できるその気持ちが、明日へのやさしい力になります。
これからも、自分の歩みを信じて、一歩ずつ進んでいきましょう。
あなたの「じぶん発揮」は、すでに始まっています。
