苦しみの先にこそ光がある。

コトノハ #00306

この言葉が教えてくれること

人生には、どうしても避けられない苦しみや困難があります。
その最中は、先が見えず、立ち止まりたくなることもあるでしょう。

でも、その苦しみを超えた先には、きっと今まで見えなかった「光」が待っています。
苦しいときほど、自分が変わるチャンスが訪れているのかもしれません。

一歩一歩でも、その苦しみを受け止めながら歩んでいけば、やがてあなたの心に希望の光が射してくるはずです。

今日からできる小さなアクション

• 苦しかった出来事をひとつ書き出して、その時感じたことを整理してみる
• 「今まで乗り越えた困難」を思い出し、自分を励ましてみる
• 心が少しでも楽になる習慣（深呼吸、散歩など）を取り入れてみる

じぶんノートに書きたくなる問い

• 今、何が一番心を重くしている？
• その苦しみを少し軽くするために、今日できることは？
• 乗り越えたら、どんな自分になっていたい？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

苦しみは、決して無駄にはなりません。
その先にある光を信じて、一歩一歩、今の自分を大切に歩んでいきましょう。

あなたの中にある力が、やがて未来を照らす光となります。
今日も、あなたらしく「じぶん発揮」していきましょう。