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コトノハ #00277
恐れを乗り越えた先に、未来がある。
Beyond fear lies the future.
この言葉が教えてくれること
私たちは、未知のことに直面すると、つい足がすくんでしまうことがあります。
「うまくいかなかったらどうしよう」「失敗したらどうしよう」——そんな不安が、前に進む力を奪ってしまうのです。
でも、恐れは「止まれ」のサインではなく、「乗り越えるべき壁」のサイン。
その壁の向こうに、新しい自分、新しい未来が待っているとしたら、どうでしょうか？
小さな一歩でも構わない。
その一歩が、恐れを越え、未来を切り拓く第一歩になるのです。
今日からできる小さなアクション
- 今、少し怖いけど「やってみたい」と思っていることを書き出してみる
Write down something you want to try but feel a little afraid of. - 「恐れ」の正体を明確にしてみる——それは本当に避けるべきこと？
Clarify what you’re afraid of—does it really need to be avoided? - 過去に乗り越えた恐れを思い出し、自分を褒めてあげる
Recall a fear you’ve overcome in the past and give yourself credit for it.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今、何を恐れている？ その恐れの裏にある願いは？
What are you afraid of right now? What hope lies beneath that fear? - 恐れを乗り越えた先に、どんな未来が見える？
What kind of future do you see beyond that fear? - 小さくてもいい、一歩踏み出すためにできることは？
What small step can you take today to move forward?
今日の一冊：今日のコトノハと一緒に読みたい
『嫌われる勇気』（岸見一郎・古賀史健）
他人の目や恐れにとらわれず、自分らしく生きるための哲学を学べる一冊。
あなたの中にある「本当の勇気」に気づかせてくれます。
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おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
恐れを感じたときこそ、自分の本音と向き合うチャンス。
恐れを乗り越えた先にしか見えてこない景色があります。
少しずつ、でも確かに進んでいくあなたの一歩を、大切にしてください。
未来は、もう始まっています。
