夜が来るからこそ、朝が輝く。

コトノハ #00043

この言葉が教えてくれること

夜って、少し切なくなったり、孤独を感じたり、不安が顔を出したりする時間でもありますよね。
でも実は、その「夜」があるからこそ、朝がこんなにもまぶしく感じられるのかもしれません。

悩んだり、落ち込んだりした後に、ふと感じる小さな前向きな気持ち。
それはまるで、暗闇の中から見えてくる一筋の光のようです。

このコトノハは、「夜」＝マイナスではなく、「朝を輝かせるための準備期間」として
優しく、前向きにとらえ直すことの大切さを教えてくれます。

今日からできる小さなアクション

• 夜、部屋を暗くしてキャンドルややさしい光で過ごしてみる
• 「今日の自分をねぎらう一言」を寝る前に日記に書いてみる
• 翌朝の楽しみ（お気に入りの朝ごはんや音楽）をあらかじめ用意しておく

じぶんノートに書きたくなる問い

• 最近、「朝が来てよかった」と思えた瞬間は？
• 夜に感じる気持ちを、どんなふうに受け止めている？
• 「暗い時間」を過ごしたことで得られた気づきは？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

「夜があるから朝がまぶしい」——それは、人生そのものに置き換えられるかもしれません。
落ち込む日も、悩む時間も、全部が朝へと続いている。

だから、今が夜のように感じられても大丈夫。
次に来る朝は、きっとあなたにとって特別な光になります。