本音と向き合うのが怖くても大丈夫。

コトノハ #00244

この言葉が教えてくれること

自分の本当の気持ちを見つめるのは、勇気がいること。
「これが自分の本音だったのか」と気づくのが怖いと感じる瞬間もあります。

でも、その怖さは自然なこと。
すぐに向き合えなくても、少しずつでいいんです。

本音に気づいたとき、あなたはきっと、
より深く自分を理解し、大切にできるようになります。

今日からできる小さなアクション

• 「今、感じていること」を言葉にせず、ただ心の中で認めてみる
• 自分を責める言葉ではなく、労わる言葉をひとつつぶやく
• 安心できる場所や時間を、ほんの少し意識して作ってみる

じぶんノートに書きたくなる問い

• 今、心が感じている「もやもや」はどんなかたち？
• そのもやもやを、誰にも見せないメモにだけ書き出してみたら？
• もし、少しでも本音を認められたら、自分にどんな言葉をかけたい？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

怖さを感じる心も、あなたの大切な一部です。
無理に向き合わなくてもいいし、逃げても大丈夫。

少しずつ、心が落ち着いたときに、
「自分の本音」にそっと目を向けてみてください。

そこから始まる、新しいあなたとの出会いが、
きっとあなたの「じぶん発揮」への道を開いてくれます。