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コトノハ #00241
心の奥にある想いに気づいてあげよう。
Recognize the feelings deep in your heart.
この言葉が教えてくれること
忙しい日々の中で、
ふと、自分の心の声を聞き逃してしまうことはありませんか？
心の奥にしまっている小さな想い。
それは、あなたが本当に大切にしたい気持ちかもしれません。
静かな時間をつくって、
その声にそっと耳を傾けてみましょう。
今日からできる小さなアクション
- 1日の終わりに、心に残った感情をひとつ思い出してみる
At the end of the day, recall one feeling that lingered in your heart. - 心が落ち着く場所で深呼吸をして、自分の気持ちを感じてみる
Take a deep breath in a calming place and gently tune into your emotions. - 「最近、気になっていたことは？」と自分に問いかけてみる
Ask yourself, “What’s been quietly on my mind lately?”
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今、本当に感じていることは？
What am I truly feeling right now? - 心の奥で、大切にしている願いは？
What wish am I holding close in the depths of my heart? - その想いに、どう応えてあげたい？
How would I like to honor and care for that feeling?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
心の奥にある想いは、
ときに言葉にしにくいものかもしれません。
でも、その想いに気づいてあげることが、
あなたの「じぶん発揮」へのはじめの一歩です。
どうか、心にそっと寄り添ってあげてください。
