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コトノハ #00235
心が叫ぶとき、それは変化のサイン。
When your heart cries out, it’s a sign of change.
この言葉が教えてくれること
心の奥から湧き上がる、どうしようもない思いや葛藤。
そんな「叫び」を感じるとき、それはあなたが新しい一歩を踏み出そうとしている証かもしれません。
変わりたい、変わらなきゃ。
そんな思いが、心の深いところから聞こえてきたとき、
私たちは、これまでの自分から次の自分へと移ろうとしているときなのです。
その「叫び」に耳をふさがず、やさしく寄り添ってみましょう。
変化は、あなたらしさをより深く育てる大切なプロセスです。
今日からできる小さなアクション
- 今、心が一番訴えていることを紙に書き出してみる
Write down what your heart is crying out for most right now. - 「この気持ちの奥にある願いは何？」と問いかける
Ask yourself, “What wish lies beneath this feeling?” - 思いを否定せず、ただ「あるがまま」を感じる時間を持つ
Take a moment to feel what’s present—without judgment, just as it is.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今、何に一番心が動いている？
What is moving your heart the most right now? - この叫びを通して、どんな変化を望んでいる？
What change is your heart longing for through this inner voice? - 変わることに、どんな不安と期待がある？
What fears—and hopes—come with the idea of change?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
心が叫ぶとき、それはあなたが「本当の自分」に近づこうとしているサイン。
その声に気づき、向き合うことで、新しい景色が見えてきます。
変化を恐れず、心の声にそっと耳を傾けてください。
あなたらしさは、そんな小さな勇気の積み重ねの先にあります。
