本当の強さは、自分を受け入れること。

コトノハ #00232

この言葉が教えてくれること

「強くなりたい」と思うことは、誰にでもある気持ちです。
でも、その「強さ」は、何かに勝つことでも、
無理をして頑張り続けることでもありません。

弱いところも、不安な気持ちも、
そのままの自分を否定せずに受け入れる。
それが、本当の意味での「強さ」なのだと思います。

完璧じゃなくていい。
心が揺れる日があってもいい。
あなたは、あなたのままで、すでに強いのです。

今日からできる小さなアクション

• 「いまの自分も悪くない」と声に出してみる
• ネガティブな感情を、ただそのまま感じてみる
• 過去にできたことを1つ思い出して、自分をねぎらう

じぶんノートに書きたくなる問い

• 自分のどんなところを、もっと認めてあげたい？
• 「強さ」とは、自分にとってどんなこと？
• 最近、無理して頑張りすぎていたことは？

おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに

本当の強さは、自分を無理に変えることじゃなく、
「そのまま」を抱きしめることから始まります。

今日も、自分にやさしい強さを持って、
じぶん発揮していきましょう。