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コトノハ #00219
自分を許すことから始めよう。
Begin by forgiving yourself.
この言葉が教えてくれること
「あのとき、どうして…」「もっとできたはず」
そんなふうに、自分を責めてしまうことはありませんか？
でも、どんな失敗も、後悔も、
あなたの一部として、今のあなたをつくっています。
自分を許すことは、
過去を受け入れ、未来へ進むための第一歩。
やさしく、「大丈夫だよ」と、
じぶんに声をかけてみましょう。
今日からできる小さなアクション
- 「自分を許したいこと」を1つノートに書き出してみる
- その時の自分を「よく頑張った」と認めてみる
- 今、できることに目を向けてみる
じぶんノートに書きたくなる問い
- これまで自分を責めてきたことは何？
- その時、本当はどんな気持ちだった？
- 自分にどんな言葉をかけてあげたい？
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
自分を許すことから、すべてが始まります。
その一歩が、あなたの心をやわらかくし、未来をひらいていきます。
今日も、じぶんにやさしく、
じぶんらしい一歩を踏み出していきましょう。
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