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コトノハ #00213
自分と向き合うことは、勇気ある行動。
Facing yourself takes real courage.
この言葉が教えてくれること
自分の弱さや本当の気持ちに向き合うのは、簡単なことではありません。
つい目をそらして、他のことで心を埋めたくなることもあるでしょう。
でも、じぶんと向き合うことは、
本当の意味で「じぶんらしく」生きるための、最初の一歩です。
自分の中にあるモヤモヤや不安、
そして小さな願いにも、静かに耳を傾けてみましょう。
それはとても勇気がいること。
だからこそ、あなたの行動は、すでに価値ある「じぶん発揮」です。
今日からできる小さなアクション
- 「今、本当に感じていること」をノートに書いてみる
Write down what you’re truly feeling right now—just as it is. - 自分の気持ちを否定せず、「そう感じていいんだ」と認めてみる
Instead of pushing your feelings away, gently say, “It’s okay to feel this way.” - じっくりと自分に問いかける5分間をつくる
Take five quiet minutes to ask yourself how you’re really doing.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 今、避けてしまっている気持ちはある？
Is there a feeling you’ve been avoiding lately? - 本当は何をしたいと感じている？
What is it that you truly wish to do? - 向き合った先に、どんなじぶんを見つけたい？
What version of yourself do you hope to meet by facing your feelings?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
じぶんと向き合うこと、それは怖いけれど、とても大切な行動です。
その勇気が、じぶんらしさを深め、前へ進む力になります。
今日も、自分の心に正直に、
あなたらしい一歩を踏み出していきましょう。
