コトノハ解説– archive –

コトノハ #00152 心が迷ったら、立ち止まって深呼吸。If your heart feels lost,　pause　and　breathe． この言葉が教えてくれること 「どうしたらいいんだろう…」 頭の中がぐるぐると回って、心も身体も疲れてしまう。 そんな瞬間、きっと誰にでも訪れま...

コトノハ #00154 週末は心の栄養補給を。 Nourish your soul on the weekend. この言葉が教えてくれること 1週間のあわただしさの中で、 気づかないうちに心が疲れてしまうことがあります。 だからこそ週末は、 「心に栄養をあげる時間」として使ってあげ...

コトノハ #00169 笑顔は誰かへの贈り物。 A smile is a gift to others. この言葉が教えてくれること ふと誰かが見せてくれた笑顔に、心がふっと軽くなったことはありませんか？ 笑顔には、言葉を超えて人の気持ちに寄り添う力があります。 自分が笑ってい...

コトノハ #00148 笑顔でいれば、心もほぐれる。 A smile softens the heart. この言葉が教えてくれること 気づけば、ため息ばかりの一日。 そんなとき、自分が笑っていないことにふと気づく瞬間、ありませんか？ このコトノハは、笑顔という“心のほぐし方”...

コトノハ #00147 気分が沈んでも、空はそこにある。 Even when you're down, the sky is still there. この言葉が教えてくれること なんとなく心が重い日、うまくいかないことが続いた日。 そんなとき、世界全体が灰色に見えるように感じることってありま...

コトノハ #00146 誕生日は未来の自分からの手紙。 A birthday is a letter from your future self. この言葉が教えてくれること 誕生日というと、過去を振り返ったり、誰かに祝ってもらったりする特別な日。 でもこの言葉は、ちょっと違う視点を教えてくれ...

コトノハ #00172 朝は小さなリスタート。 Every morning is a small restart. この言葉が教えてくれること 昨日の疲れや後悔を引きずったまま、朝を迎える日もあるかもしれません。でも、朝には「新しいはじまり」があります。 朝日を浴びた瞬間、コーヒー...

コトノハ #00165 心の整理は、自分へのギフト。 Tidying your heart is a gift to yourself. この言葉が教えてくれること 忙しさや情報に押し流される日々のなかで、 自分の心がどんな状態なのか、見失ってしまうことってありませんか？ 「心の整理」とは...

コトノハ #00149 今日という日を、大切に抱きしめよう。 Embrace today as something precious. この言葉が教えてくれること 毎日が慌ただしく過ぎていく中で、 「今日という日」を愛おしく思うことって、意外と少ないかもしれません。 でも、今この瞬間を...

コトノハ #00150 自分を許すことも、前進の一歩。 Forgiving yourself is a step forward. この言葉が教えてくれること 「なんであの時、あんなことを言ってしまったんだろう」「もっと頑張れたはずなのに」そんなふうに、自分を責めてしまう瞬間は誰にで...