コトノハ解説– archive –

コトノハ #00156 疲れた日は、自分に優しく。 Be gentle with yourself on tiring days. この言葉が教えてくれること なんだか今日は、身体も心もどっと疲れている…。 そんなときに限って「もっと頑張らなきゃ」と、自分を追い込んでしまうこと、ありませ...

コトノハ #00161 今日を丁寧に生きる。 Live today with care. この言葉が教えてくれること 忙しさに追われていると、「今日をどう過ごしたか」なんて振り返る余裕もなく、1日が終わってしまうことがあります。 けれど、この言葉は思い出させてくれます。 ...

コトノハ #00160 新しい朝に、新しい自分を迎えよう。 Welcome a new you with the new morning. この言葉が教えてくれること 昨日までの悩みや後悔が、まだ心に残っている朝。 それでも、朝の光は変わらず降り注ぎ、今日という新しい一日が始まります。 ...

コトノハ #00133 心のざわめきを感じたら、立ち止まって。 Pause when your heart feels restless. この言葉が教えてくれること 何だか落ち着かない、イライラする、焦ってしまう… そんなとき、わたしたちの心は「本当の気持ち」に気づいてほしくて、そっ...

コトノハ #00164 朝の静けさに癒される日もある。 Some mornings, the quiet brings healing. この言葉が教えてくれること 目が覚めたとき、聞こえるのは時計の音と鳥のさえずり。 そんな静かな朝に、ふと心がほぐれる瞬間ってありませんか？ にぎやかさや...

コトノハ #00152 心が迷ったら、立ち止まって深呼吸。If your heart feels lost,　pause　and　breathe． この言葉が教えてくれること 「どうしたらいいんだろう…」 頭の中がぐるぐると回って、心も身体も疲れてしまう。 そんな瞬間、きっと誰にでも訪れま...

コトノハ #00154 週末は心の栄養補給を。 Nourish your soul on the weekend. この言葉が教えてくれること 1週間のあわただしさの中で、 気づかないうちに心が疲れてしまうことがあります。 だからこそ週末は、 「心に栄養をあげる時間」として使ってあげ...

コトノハ #00169 笑顔は誰かへの贈り物。 A smile is a gift to others. この言葉が教えてくれること ふと誰かが見せてくれた笑顔に、心がふっと軽くなったことはありませんか？ 笑顔には、言葉を超えて人の気持ちに寄り添う力があります。 自分が笑ってい...

コトノハ #00148 笑顔でいれば、心もほぐれる。 A smile softens the heart. この言葉が教えてくれること 気づけば、ため息ばかりの一日。 そんなとき、自分が笑っていないことにふと気づく瞬間、ありませんか？ このコトノハは、笑顔という“心のほぐし方”...

コトノハ #00147 気分が沈んでも、空はそこにある。 Even when you're down, the sky is still there. この言葉が教えてくれること なんとなく心が重い日、うまくいかないことが続いた日。 そんなとき、世界全体が灰色に見えるように感じることってありま...