コトノハ解説– archive –

コトノハ #00086 泣きたいときは、泣いていい。 It's okay to cry when you feel like it. この言葉が教えてくれること 「泣くのは弱いこと」そんなふうに思って、我慢してきたことはありませんか？ でも本当は、涙は心のバランスを整える自然な働き。悲し...

コトノハ #00087 希望はいつも、あなたのそばに。 Hope is always by your side. この言葉が教えてくれること どんなに暗い夜でも、朝は必ずやってくるように、心が沈む日にも、ほんの小さな「希望の灯」は消えずにそばにあります。 私たちは、つい「希望...

コトノハ #00088 変わることは怖くない。 Change isn't something to fear. この言葉が教えてくれること 「変わりたい」「でも怖い」—— そう思ったこと、ありませんか？私たちは“今のまま”が安心に感じて、変化を避けようとすることがあります。 でも本当...

コトノハ #00089 大切なのは、今ここにいること。 What matters is being here　and　now. この言葉が教えてくれること 「過去にとらわれてしまう」「未来のことばかり考えて不安になる」——そんなふうに、心が“今”から離れてしまうことって、ありますよね...

コトノハ #00090 あなたの存在が、誰かを救っている。 Your presence is saving someone. この言葉が教えてくれること 「自分なんて大したことない」「誰の役にも立っていないかも」そんなふうに、自信をなくしてしまう日もあるかもしれません。 でも、気...

コトノハ #00091 心がふと軽くなる瞬間を大切に。 Treasure the moments your heart feels lighter. この言葉が教えてくれること 日々の生活のなかで、気づかないうちに心にたまっていく“重さ”があります。疲れ、不安、プレッシャー、人とのすれ違い……。 ...

コトノハ #00092 朝陽が心を照らす。 The morning sun lights up your heart. この言葉が教えてくれること 朝、カーテン越しに差し込む陽の光。それだけで、なんだか心が少し明るくなることってありませんか？ 昨日までの疲れや不安も、朝の光の中ではほん...

コトノハ #00093 雨の日は静かに自分と向き合う日。 Rainy days are for quietly facing yourself. この言葉が教えてくれること 窓を打つ雨音、少し薄暗い空。そんな雨の日は、なんとなく外へ出る気が起きないことも。 でも、それはきっと「外に出ないこと...

コトノハ #00094 疲れたときは、深呼吸。 When you're tired, take a deep breath. この言葉が教えてくれること 毎日の忙しさに追われて、知らず知らずのうちに「ちゃんと呼吸していない」こと、ありませんか？ 人は、緊張したり焦ったりすると、呼吸が浅...

コトノハ #00095 週末は心の冒険に出かけよう。 Go on a heartful adventure this weekend. この言葉が教えてくれること 日々の生活に追われていると、週末も“やることリスト”で埋まりがち。でも、ときには「心が喜ぶこと」に時間を使ってみるのもいいかも...