コトノハ解説– archive –

コトノハ #00366 深呼吸して、大丈夫って言ってみて。Take a deep breath and tell yourself, it’s okay. この言葉が教えてくれること 忙しい毎日や、気持ちがざわつくとき、「どうしよう」「なんとかしなきゃ」と焦ってしまうことはありませんか？そんな...

コトノハ #00365 誰かがあなたのことをちゃんと見てる。Someone sees you for who you are. この言葉が教えてくれること 頑張っているのに気づいてもらえない、そんな寂しさを感じたことはありませんか？「こんなに努力しているのに」「誰もわかってくれな...

コトノハ #00364 ちゃんと頑張ってるよ。You’re doing your best. この言葉が教えてくれること 毎日の中で、自分を責めてしまうことはありませんか？「もっとできるはず」「こんなんじゃだめ」と、自分に厳しくなりすぎてしまう。 でも、ちょっと立ち止ま...

コトノハ #00363 一歩ずつ進めばいい。Just take one step at a time. この言葉が教えてくれること 人生には、思うように進めないと感じる日もあります。目の前の課題が大きく見えて、足がすくんでしまうこともあるでしょう。 でも、大切なのは「一歩ずつ...

コトノハ #00362 どんなあなたでも、大丈夫だよ。You’re okay no matter who you are. この言葉が教えてくれること 私たちは、時に「もっとこうなりたい」「こうでなければ」と自分にプレッシャーをかけてしまいがちです。でも、本当は——どんな自分も、そ...

コトノハ #00361 少しずつでいい。Little by little is just fine. この言葉が教えてくれること 何かを始めようとするとき、大きな一歩を求めてしまうことがあります。でも、すべてを一気に変えようとしなくていいのです。 「少しずつ」。それが、自分に優...

コトノハ #00360 何度でもやり直せるから、大丈夫。You can always start over—it’s okay. この言葉が教えてくれること 人生には、つまずいたり、遠回りしてしまうこともある。でも、それは「終わり」ではありません。 やり直したいと思ったとき、そこから...

コトノハ #00359 思うようにいかなくても、大丈夫。Even if things don’t go your way, it’s okay. この言葉が教えてくれること 頑張ったのに、結果がついてこない。期待していたのに、うまくいかない。 そんな日も、人生にはあります。でも、大丈夫。思う...

コトノハ #00358 あなたはあなたのままで大丈夫。You’re fine just the way you are. この言葉が教えてくれること 「もっとこうしなきゃ」「こんな自分じゃだめだ」——そう思うことって、誰にでもあるものです。 でも、本当は、今のあなたのままでも十分に...

コトノハ #00357 休んでもいい、大丈夫。It’s okay to take a break. この言葉が教えてくれること がんばり続けることも素敵だけれど、たまには「休む勇気」を持ってみてもいいのです。 私たちの心も体も、いつも全力では持ちません。疲れたら、少し止まっ...