コトノハ解説– archive –

コトノハ #00373 できることを、できるだけでいい。Doing what you can is enough. この言葉が教えてくれること 「もっとやらなきゃ」と焦る日もあるけれど、自分が今できることを、できる範囲でやるだけで、ちゃんと前に進んでいます。 無理に背伸びをし...

コトノハ #00372 全部じゃなくていい。You don’t have to do everything. この言葉が教えてくれること 「あれもこれもやらなきゃ」と思って、気づけば心も身体もいっぱいになっていませんか？ でも、すべてを完璧にこなす必要なんてないんです。全部やろう...

コトノハ #00371 笑えなくても、あなたは大丈夫。Even if you can’t smile, you’re still okay. この言葉が教えてくれること 「笑っていなきゃ」「元気にしていなきゃ」と思う日もありますが、無理に笑おうとしなくても大丈夫です。 心が疲れていたり、気...

コトノハ #00370 気持ちが沈む日もあるよ。It’s natural to feel down sometimes. この言葉が教えてくれること いつも元気でいなきゃ、前向きでいなきゃ、と思う日々の中で、ふと気持ちが沈んでしまうこともあります。そんな自分を責める必要はありません...

コトノハ #00369 うまくいかない日もあるさ。Some days just don’t go well—and that’s okay. この言葉が教えてくれること どんなに頑張っても、思うようにいかない日ってありますよね。何をしても空回りしたり、やる気が出なかったり。そんな日は、「うま...

コトノハ #00368 自分を責めなくていい。You don’t need to blame yourself. この言葉が教えてくれること うまくいかなかったこと、誰かに迷惑をかけたこと、もっと頑張れたかもしれないと思うこと。そんな場面で、つい自分を責めてしまうことはありません...

コトノハ #00367 心が揺れても、大丈夫。Even if your heart wavers, you’ll be fine. この言葉が教えてくれること 不安なことがあったり、決めたことに自信が持てなくなったり。そんなふうに、心が揺れるときは誰にでもあります。 でも、心が揺れるのは、...

コトノハ #00366 深呼吸して、大丈夫って言ってみて。Take a deep breath and tell yourself, it’s okay. この言葉が教えてくれること 忙しい毎日や、気持ちがざわつくとき、「どうしよう」「なんとかしなきゃ」と焦ってしまうことはありませんか？そんな...

コトノハ #00365 誰かがあなたのことをちゃんと見てる。Someone sees you for who you are. この言葉が教えてくれること 頑張っているのに気づいてもらえない、そんな寂しさを感じたことはありませんか？「こんなに努力しているのに」「誰もわかってくれな...

コトノハ #00364 ちゃんと頑張ってるよ。You’re doing your best. この言葉が教えてくれること 毎日の中で、自分を責めてしまうことはありませんか？「もっとできるはず」「こんなんじゃだめ」と、自分に厳しくなりすぎてしまう。 でも、ちょっと立ち止ま...