コトノハ解説– archive –

コトノハ #00376 疲れたら、少し休もう。If you’re tired, take a little rest. この言葉が教えてくれること がんばり続けていると、気づかないうちに心も体も疲れてしまうものです。「もう少し」「あと少し」と自分に言い聞かせて無理をしていませんか？ ...

コトノハ #00375 今は立ち止まってもいい。It’s okay to pause for now. この言葉が教えてくれること 前に進もうとがんばりすぎて、疲れてしまったと感じるときはありませんか？ 立ち止まることは、負けでも失敗でもありません。自分のペースを取り戻すた...

コトノハ #00374 人と違っていい。It’s okay to be different. この言葉が教えてくれること 「みんなと同じじゃないと不安」そんな気持ちになるときもあります。 でも、あなたが大切にしたいのは、「あなたにしかない感性」や「あなたにしかできないこと」...

コトノハ #00373 できることを、できるだけでいい。Doing what you can is enough. この言葉が教えてくれること 「もっとやらなきゃ」と焦る日もあるけれど、自分が今できることを、できる範囲でやるだけで、ちゃんと前に進んでいます。 無理に背伸びをし...

コトノハ #00372 全部じゃなくていい。You don’t have to do everything. この言葉が教えてくれること 「あれもこれもやらなきゃ」と思って、気づけば心も身体もいっぱいになっていませんか？ でも、すべてを完璧にこなす必要なんてないんです。全部やろう...

コトノハ #00371 笑えなくても、あなたは大丈夫。Even if you can’t smile, you’re still okay. この言葉が教えてくれること 「笑っていなきゃ」「元気にしていなきゃ」と思う日もありますが、無理に笑おうとしなくても大丈夫です。 心が疲れていたり、気...

コトノハ #00370 気持ちが沈む日もあるよ。It’s natural to feel down sometimes. この言葉が教えてくれること いつも元気でいなきゃ、前向きでいなきゃ、と思う日々の中で、ふと気持ちが沈んでしまうこともあります。そんな自分を責める必要はありません...

コトノハ #00369 うまくいかない日もあるさ。Some days just don’t go well—and that’s okay. この言葉が教えてくれること どんなに頑張っても、思うようにいかない日ってありますよね。何をしても空回りしたり、やる気が出なかったり。そんな日は、「うま...

コトノハ #00368 自分を責めなくていい。You don’t need to blame yourself. この言葉が教えてくれること うまくいかなかったこと、誰かに迷惑をかけたこと、もっと頑張れたかもしれないと思うこと。そんな場面で、つい自分を責めてしまうことはありません...

コトノハ #00367 心が揺れても、大丈夫。Even if your heart wavers, you’ll be fine. この言葉が教えてくれること 不安なことがあったり、決めたことに自信が持てなくなったり。そんなふうに、心が揺れるときは誰にでもあります。 でも、心が揺れるのは、...