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コトノハ #00628
お気に入りのマグカップで飲む一杯の紅茶。
A cup of tea in your favorite mug.
この言葉が教えてくれること
忙しい日常の中で、ほんの少しの「好き」が心をやわらかくしてくれることがあります。
お気に入りのマグカップに注ぐ一杯の紅茶も、そのひとつ。
ただ飲むだけではない、心をゆるめる時間。
マグカップの手触り、香りの立ち方、口に含んだときの温度…五感がそっと「今ここ」に戻してくれます。
その数分の静かな時間が、今日という一日をやさしく包んでくれるのです。
今日からできる小さなアクション
- お気に入りのカップでホッと一息つく時間をつくる
Take a moment to pause with your favorite mug in hand. - 飲み物を淹れる時間を、丁寧な「儀式」にしてみる
Treat the act of preparing tea as a gentle ritual. - マグに込めた「気持ち」を言葉にしてみる
Write down what this small comfort means to you.
じぶんノートに書きたくなる問い
- 最近、心が落ち着いたのはどんな瞬間？
When was the last time you felt truly at ease? - 自分をホッとさせてくれる「もの」って何？
What object or ritual helps you feel comforted? - 日常に、どんな「お気に入り」を増やしたい？
What kind of “favorites” would you like to add to your everyday?
おわりに：あなたの「じぶん発揮」のヒントに
お気に入りのマグカップは、ただの器ではありません。
あなたの“心の居場所”のひとつかもしれません。
忙しいときこそ、小さな「好き」に立ち返ってみましょう。
その一杯が、今日のあなたをそっと整えてくれるかもしれません。
