モヤモヤしたときに考えたい、自分を深く知る3つの問い

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なんとなく心がモヤモヤする時、自分でも気づかない思いや本音が隠れていることがあります。
そんなときこそ、そっと自分に問いかけてみることが大切です。

今回は、「自分を知る」ための3つの問いをご紹介します。
ノートに書き出したり、静かな時間にゆっくり考えてみてください。

自分を知るための3つの問い

普段は見過ごしている「本当の気持ち」。
何を望んでいるのか、自分に正直に問いかけてみましょう。

我慢が積み重なると、心も体も疲れてしまいます。
自分が無理している場面を知ることで、少し楽になれるかもしれません。

忙しさの中で、自分の声を忘れていませんか？
自分と向き合う時間をつくることで、少しずつ本来の自分を取り戻せます。

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この問いたちが、あなたの心をやさしく見つめ直すきっかけになりますように。

ご紹介した問いは、オリジナルアプリ「問いのハコ」でたくさん出会うことができます。
ぜひ、毎日の「じぶんへの問い」の習慣をつくってみませんか？

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