なんだかモヤモヤして、自分の気持ちがよくわからない…
そんな時は、自分自身にそっと問いかけてみることが大切です。
今回は、「自分を知る」きっかけになる3つの問いをご紹介します。
ノートに書き出したり、静かな時間に考えてみてください。
今、心の中で本当に望んでいることは何？
普段は見過ごしている「本当の気持ち」。
何を望んでいるのか、自分に正直に問いかけてみましょう。
「我慢しているな」と感じることはどんなとき？
我慢が積み重なると、心も体も疲れてしまいます。
自分が無理している場面を知ることで、少し楽になれるかもしれません。
自分の声にもっと耳を傾けるには、どんな工夫ができる？
忙しさの中で、自分の声を忘れていませんか？
自分と向き合う時間をつくることで、少しずつ本来の自分を取り戻せます。
——
この問いたちが、あなたの心をやさしく見つめ直すきっかけになりますように。
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