「失敗したらどうしよう…」
不安にとらわれると、前に進む一歩さえためらってしまうことがあります。
そんなとき、私自身も問いかけを通じて視点を変えることで、行動のエネルギーが湧いてきた経験があります。
今回は、「うまくいく未来」を思い描くための3つの問いをご紹介します。
自信が持てないとき、不安で踏み出せないときに、そっと自分に問いかけてみてください。
前向きな未来を引き寄せる3つの問い
今、うまくいったらどんな未来が待っていると思う?
If things go well from here, what kind of future might be waiting for you?
私たちはつい「うまくいかなかったら…」と不安に目を向けがちです。でも逆に「もしうまくいったら?」と想像してみると、心の中に希望の光が差し込んできます。
未来の景色を描けたとき、「そこに行きたい」という意欲が自然と生まれてくるから不思議です。
大切なのは、「望む未来の感覚」を心で思い描くこと。まずはそのイメージを、自由に広げてみてください。
成功の先にある景色を想像することで、気持ちは自然と前向きになります。
未来に希望を持つことが、今日の行動を変える第一歩になります。
うまくいっている自分は、どんな表情で、何をしていそう?
What does your “doing well” self look like—and what is that version of you doing?
未来の自分の姿をリアルにイメージする力は、行動の原動力になります。
たとえば、「そのとき私はどんな顔をしているだろう?」「どんな服を着て、誰といて、何に取り組んでいる?」と具体的に思い描くと、その自分に近づこうとする意識が自然と働き始めます。
イメージには、想像以上の力がある――そのことを、ぜひ日常で試してみてください。
想像力は、行動のエネルギー源。
なりたい自分の姿をリアルにイメージすると、そこに向かう力が湧いてきます。
そのイメージに近づくために、今日できることは?
What’s one thing you could do today to take even one step toward that version of you?
未来を描いたら、それを現実に近づける第一歩を見つけてみましょう。
大きな目標でなくても、「5分だけ取り組んでみる」「ひとつ検索してみる」といった小さな行動でも十分です。
行動を起こすことで、ただの夢だったものが、現実の「可能性」に変わっていきます。
今日はどんな一歩を踏み出せそうですか?
どんなに小さなことでも、行動は未来を動かします。
今できることに集中することで、「イメージ」は少しずつ「現実」に変わっていきます。
まとめ|問いかけが未来を動かす
問いかけは、自分自身の中に眠っている可能性を引き出すカギです。
不安にとらわれて動けないときほど、自分にやさしく問いを投げかけてみてください。
あなたの未来は、あなたの問いかけ次第でいくらでも変えていけます。
この問いたちが、あなたの中にある「できるかも」という気持ちを育ててくれますように。
じぶんへの問いを習慣にするアプリのご紹介
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毎朝のルーティンに「じぶんへの問い」を取り入れて、前向きな1日をスタートしませんか?