自分の声を大切にしたいときに読みたい3つの問い｜誰かの期待に応えすぎてしまうあなたへ

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気づかないうちに、誰かの期待に応えようと頑張りすぎていませんか？
そんなときこそ、自分の本音に静かに耳を澄ませてみることが大切です。

今回は、「自分の声を大切にする」ための3つの問いをご紹介します。
ノートに書き出したり、静かな時間にゆっくり考えてみてください。

自分の声を大切にする3つの問い

「期待されているから」と自分に言い聞かせていた行動は、もしかしたら無理をしていたかもしれません。
その時の気持ちを、あらためて振り返ってみましょう。

心の奥では、どんな思いがあったでしょうか？
小さくても、確かに存在していた「自分の声」を拾い上げてあげてください。

これまでに、自分の気持ちを優先できたときの経験を思い出してみましょう。
そのとき、どんな感覚や変化があったでしょうか？

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この問いたちが、あなたの心に寄り添い、
「本当のじぶん」を思い出すきっかけになりますように。

ご紹介した問いは、オリジナルアプリ「問いのハコ」でたくさん出会うことができます。
ぜひ、毎日の「じぶんへの問い」の習慣をつくってみませんか？

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