雨の日は、自分を見つめるチャンス。

コトノハ #00042

雨の日は、自分を見つめるチャンス。
Rainy days are chances to reflect on yourself.

この言葉が教えてくれること

雨が降ると、なんだか気持ちまでしっとりとして、外に出るのが億劫になることがあります。
でも、そんな雨の日こそ、心を内側に向けるチャンスかもしれません。

晴れの日にはなかなか気づけない“自分の気持ち”や“心の声”を、 雨の音がそっと教えてくれることがあります。

このコトノハは、雨をネガティブにとらえるのではなく、
“見つめ直す時間”として受け取ってみようという、優しい提案なのです。

今日からできる小さなアクション

• 雨音をBGMにして、5分間だけ「今の気持ち」をノートに書いてみる
• カフェや家の窓辺で、雨を眺めながらぼーっとする時間を作ってみる
• 雨の中で傘をさしながら、ゆっくり歩いてみる

じぶんノートに書きたくなる問い

• 最近、自分の本音と向き合う時間はあった？
• 今、少し立ち止まって考えたいことって何？
• 雨の日に感じる「感情の変化」にはどんな意味があると思う？

今日の一冊：今日のコトノハと一緒に読みたい

『雨のことば辞典』（倉嶋厚、原田稔）
「雨」をあらわすことば、「雨」にまつわることばを集めた辞典。
日本語には雨を表現する言葉がこんなにあるんだという驚きとともに、四季や心の変化を織り交ぜた雨のことばの美しさを感じることができます。

あなたの「じぶん発揮」のヒントに

雨は、ただの天気じゃない。
心のスピードをゆるめて、見えなかったものを映し出してくれる存在です。

静かな雨の時間が、あなたの内側にある「ほんとうの気持ち」と出会わせてくれますように。